הבלוג

מטבח בריא

מטבח בריא

?איך לאכול נקי ובריא
אני לא הייתי אדם בריאותי במיוחד
רק אדם מודע לבריאות. אבל במקום הייתי אוהבת דברים שלא ממש מומלצים עבור אדם מודע  לבריאות. אני אוהב לשתות, לעשן וכו
 כשאני מבשלת הרבה שעות ביום עבודה, בסוף היום אני לא אוכלת או אוכלת מה שיש לי מולי ואין לי צורך לבשל לעצמי אחר כך
אז אני עושה כמה כללים
אחד מהם הוא כמה שפחות מזון מהתעשייה, מזון מעובד
ובשביל זה אני קונה רק מזון טרי
ירקות, דגים, בשר, ביצים, אורז ועוד
אם אין לי את אחד מן החומרים...